- 04 giugno 2021
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Delizioso frullato proteico al cioccolato e nocciole con BeVego
Non è raro ammalarsi e stancarsi della stessa colazione giorno dopo giorno, quindi abbiamo messo insieme una ricetta facile e veloce da provare ad utilizzare Le proteine vegane di BeVego.
Deliziosamente cremoso e pronto in pochi minuti!
- Da 2/3 a 3/4 tazza latte vegetale soia, mandorla, ecc
- 1 a 1 1/2 grande, molto maturo banana congelata sbucciata e affettata
- 1 notizia in anticipo o servire proteine in polvere di cioccolato a base vegetale
- 2 cucchiai farina di arachidi o burro di arachidi*
- 1 tazza ghiaccio
- Idee per la decorazione facoltative: cocco grattugiato banana a fette, mirtilli, muesli, cereali, burro di arachidi e/o Foodie Fuel.
Istruzioni
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Aggiungi tutti gli ingredienti tranne il ghiaccio nella caraffa di un frullatore nell'ordine elencato. Inizio con circa 2/3 di tazza di latte, frullo e aggiungo più liquido secondo necessità. Utilizzo anche una combinazione di latte vegetale e acqua. Frullare, raschiare i lati del frullatore, aggiungere un po' più di liquido e frullare nuovamente.
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Aggiungi circa 1 tazza di ghiaccio prima di aggiungere altro liquido. Frullare nuovamente e quindi aggiungere altro liquido, se necessario, circa 1 o 2 cucchiai alla volta. Attenzione a non esagerare! Frullare il liquido extra fino a ottenere un composto liscio e della consistenza desiderata.