Per aumentare di peso è necessario aumentare l'assunzione giornaliera di cibo con una buona alimentazione. Proteine ​​e carboidrati sono i nutrienti chiave per aumentare di peso e ottenere un aspetto "tonico". Una buona dieta quotidiana è importante e dovrebbe essere integrata almeno 3 volte al giorno con una bevanda nutriente (fuori dai pasti). Le proteine ​​e i carboidrati extra (non grassi e zuccheri raffinati) consentiranno al tuo corpo di aumentare di peso in modo sano. Weight Gain è l'ideale per chi ha un metabolismo veloce o un fisico magro e ha difficoltà a "irrobustirsi" con il normale apporto calorico. La maggior parte dell’energia proviene da carboidrati e proteine ​​piuttosto che da grassi (35% proteine, 50% carboidrati, 4% grassi). 9 g di creatina e 18 g di BCAA per porzione giornaliera.