Metilfolato e folato Il metilfolato è il folato predominante presente negli alimenti come le verdure a foglia verde ed è una forma che può essere utilizzata direttamente dall'organismo. Si tratta di un folato naturale molto diverso nella struttura e nella funzione dall'acido folico isolato, la forma supplementare più comunemente venduta, che non si trova naturalmente negli alimenti. Se il nostro metabolismo funziona correttamente, l'acido folico viene convertito in metilfolato (un nutriente completamente sicuro e benefico) dal nostro corpo. Ma spesso questo processo non funziona e l'acido folico non metabolizzato, che non è necessariamente benefico, rimane nell'organismo. Il cibo è la principale fonte di folati. Tuttavia, in un'ampia percentuale della popolazione, l'assunzione di folato tramite il cibo è insufficiente per la salute. Un adeguato apporto di Folato è fondamentale per la prevenzione di numerosi disturbi come l'anemia, i difetti del tubo neurale, varie forme di malattie cardiovascolari, l'Alzheimer, il cancro al colon e la depressione. Metilfolato e gravidanza L'acido folico/folato è di particolare importanza per le donne incinte e per le donne che pianificano una gravidanza. Il Dipartimento della Salute del Regno Unito ha dichiarato: "Le donne che stanno pianificando una gravidanza, o che potrebbero rimanere incinte, o che sono già incinte, dovrebbero assumere anche integratori di acido folico e vitamina D". Poiché il metilfolato è la forma più naturale, stabile, sicura e bioefficace di folato (acido folico), è ideale come integratore per le donne incinte e le donne che pianificano una gravidanza. Benefici del folato Il folato contribuisce a: Riduzione della stanchezza e dell'affaticamento Contribuisce alle normali funzioni psicologiche Contribuisce alla normale divisione cellulare Contribuisce alla normale formazione del sangue Contribuisce al normale metabolismo dell'omocisteina Il folato contribuisce alla normale crescita dei tessuti materni durante la gravidanza Il folato contribuisce alla normale funzione del sistema immunitario