Si consiglia di assumere un integratore contenente 400 mcg di acido folico prima e durante le prime fasi della gravidanza poiché contribuisce alla normale crescita dei tessuti materni. Il folato (acido folico) è fornito nella forma "5-MTHF" (metilfolato) agli attuali livelli raccomandati dal governo per la gravidanza ( 400 mcg per due capsule). Il 5-MTHF è la forma naturale di folato presente negli alimenti come le verdure a foglia verde ed è già attivo e pronto per l'organismo. Il selenio e lo zinco contribuiscono alla normale fertilità e riproduzione. Fornisce livelli ottimali di vitamina D3 derivata dal lichene, quindi adatto a vegani e vegetariani. Le vitamine del gruppo B sono necessarie per il rilascio di energia dal cibo, per il sano funzionamento del sistema nervoso e per la produzione di ormoni. Le vitamine B2, B3, B5, B6 e B12 contribuiscono alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento. Le vitamine B6, B12, D, C, zinco, ferro, selenio e acido folico contribuiscono alla normale funzione del sistema immunitario