Il ferro contenuto in questo prodotto è sotto forma di citrato poiché è noto per essere facilmente assorbito e alcuni nutrizionisti ritengono che questa forma abbia meno probabilità di causare stitichezza rispetto al più comune solfato ferroso. bassi assunzioni di ferro sono sorprendentemente comuni nel Regno Unito e i dati ufficiali mostrano che l'89% delle giovani donne ha un apporto giornaliero di ferro inferiore alla dose giornaliera raccomandata di 14,8 mg. ciò riflette lo spostamento verso diete vegetariane e il calo del consumo di carne rossa. è noto che il ferro contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell'affaticamento e consigliamo vivamente a tutti gli adulti, in particolare alle donne in età mestruale, che seguono una dieta vegetariana o con pochissima carne rossa, di prendere in considerazione l'aggiunta di un integratore di ferro al loro regime quotidiano. dose giornaliera: 1 compressa vegana e vegetariana